Evde Teakvando Nasıl çalışışrım bildiklerim sadece

[Murat Alper]

arkadaslar teakvando günlerimi çok özlüyorum eskiden yaptığım bi hareket vardı akşam evde çalışim yapmaya denedim olmadı harekette sıfır oturmaydı çekişten düştüm galiba yeniden başlayacam teakvandoya samsuna temelli dönünce evde önerebileceginiz hareket varmı videolu olarak

 

[haydaravısyon]

[video=youtube;wAYkbn5oQms]http://www.youtube.com/watch?v=wAYkbn5oQms[/video]

 

[sincarezindan]

evde esneme falan yap şınav mekik çek.başka birşey yapamazsın yani ellik falan lazım

 

[hikmet366]

Ancak Salonunda Yaparsın...

 

[Murat Alper]

ya esneme yaparak oturmayı denemeye çalıştım yapamıyorum eskiden çok iyiydim o konuda şimdi makas gibi ayrılıyor bacaklar ya yapamıyorum çok özledim teakvando günlerimi ya

 

[haydaravısyon]

Ancak Salonunda Yaparsın...

evin salonunda mı

 

[Murat Alper]

evin salonunda mı

komşular sora çok pis dadansın dimi kapına

 

[MrExpert]

Bende yüzücüyüm Kulübü bıraktığım için çok özlüyorum bende başlıyacağım

- - - Eklendi - - -

Spor güzel bir şey..

 

[Oğuzhan]

Biraz esne cok rahat yaparsin mesela bende karate yaptim ama 2 yil once biraktim aimdi canim sıkılınca birkac dakika esneyip basliyorum havaya tekme yumruk atmaya esnemezsem aciyor tabi...