Before & After


Emrgncy

Emrgncy

Üye
Bayramdan önce

27072014004.jpg


Ve sonrası :zzz:

15082013085.jpg
 

Ekli dosyalar

Oğuzhan

Oğuzhan

Üye
Benim bu konuda ilk dikkatimi çeken ayaklarındı Hidayet abi. :D Kilo değişimin değil. :ehe
 
  • Beğen
Tepkiler: B.A.R.O.N
Revengeful

Revengeful

Emekli Yönetici
Ben de 72 den 62 e düştüm yazın :/
 
Revengeful

Revengeful

Emekli Yönetici
  • Beğen
Tepkiler: Emrgncy
SHS

SHS

Üye
Bende 66 ya anca çıktım kilo almam lazım :D
 
Revengeful

Revengeful

Emekli Yönetici
Body yap
 
SHS

SHS

Üye
Okul açılsın diye bekliyorum, spor salonuna yazılcam :)
 
Emrgncy

Emrgncy

Üye
Yaklaşık beş kilo fazlam var, kış gelmeden vermeliyim yoksa daha kötü olacak
 
Mad EagLe

Mad EagLe

Üye
günde bir öğün yiyorum saat 5 gibi aç uyuyorum uyanınca canım birşey istemiyor kendimi tutup yine az yiyorum ama şişiyorum anlamadım gitti. Üniye başlarken 58 kilo gittim 70 kilo mezun oldum öğrenci adam aç falan değil acımayın.
 
  • Beğen
Tepkiler: Emrgncy ve Oğuzhan
Revengeful

Revengeful

Emekli Yönetici
günde bir öğün yiyorum saat 5 gibi aç uyuyorum uyanınca canım birşey istemiyor kendimi tutup yine az yiyorum ama şişiyorum anlamadım gitti. Üniye başlarken 58 kilo gittim 70 kilo mezun oldum öğrenci adam aç falan değil acımayın.
Metabolizma yavaşlıyor çünkü
 
  • Beğen
Tepkiler: Emrgncy
Mad EagLe

Mad EagLe

Üye
Metabolizma yavaşlıyor çünkü
yani günde 13 saat uyku 11 saat pc başında oturunca öyle oldu neyse spora tekrardan başlıyim ne güzel baklavaların şerbeti parlamaya başlamıştı yine şekerpare oldu
 
  • Beğen
Tepkiler: Emrgncy
Revengeful

Revengeful

Emekli Yönetici
Tek sporla olmaz :D Ara öğünler de yiyeceksin metabolizma için. Yani günde 5-6 öğün lazım
 
  • Beğen
Tepkiler: Emrgncy ve Mad EagLe
Mad EagLe

Mad EagLe

Üye
ya ben yemeyi unutuyorum açıkçası acıktığımı unutuyorum ciddiyim bu konuda güleceksin belki yemek aklıma gelmiyor mesela hiç birşey yemeyeyim yemek aklıma gelmedikçe acıktığımı hissetmiyorum. Valide hanım geliyor tepeme sen bugün ne yedin diyor düşünüyorum sonra birşey yemediğimi hatırlıyorum psikolojikmen deli gibi acıkıyorum ve bi daha uğraşmamak için çok yiyorum öğrenci kafası işte çok yiyelim bi daha bulaşıkla yemek yapmakla uğraşmayalım :D
 
  • Beğen
Tepkiler: Emrgncy
Oğuzhan

Oğuzhan

Üye
  • Beğen
Tepkiler: Emrgncy ve SHS
Revengeful

Revengeful

Emekli Yönetici
Gece yarısı 1,5 pide götürdüm. Gelsin yağlar..
 
  • Beğen
Tepkiler: Emrgncy
avast

avast

Üye
Okul acikken sporu biraktim 66 dan 74 e ciktim bu yaz 1 ayda duzenli spor speenning cardio 65,7 suanda :ehe
 
Mad EagLe

Mad EagLe

Üye
acıktırmayın bu saatte kazınıyor zaten
 
SHS

SHS

Üye
Ben bu sene gunde en az 4 ogun+ders calisirken her turlu tatli, tuzlu abur cubur yedim. Sonuc 2 kilo aldim. :) Kissadan hisse spor sart...
Bornova'da oturuyorsan salon onerebilirim. :D
Bir sey yok sadece ayaklarini gordum ilk once kilonu degil. :D

hayır uzağım ve okuldan ucuz salon yok :ehe
Gece yarısı 1,5 pide götürdüm. Gelsin yağlar..
Tosunful :kop:
Gece yarısı 1,5 pide götürdüm. Gelsin yağlar..
Tosunful :kop:
 
  • Beğen
Tepkiler: Oğuzhan ve Emrgncy
Revengeful

Revengeful

Emekli Yönetici
Yok yahu bu yaz gayet fit oldum tam tersi olması gerekirsen :ehe Ama arkadaşlar cidden hamburger çok etki ediyor.. Bu yaz boyunca sadece 1 tane yedim vücut kendine geldi. Triple idi o da..
 
  • Beğen
Tepkiler: Oğuzhan ve Emrgncy
Üst Alt